中国有句俗话说祸从口出，而我觉得病从口入，我们人体的所有细菌、病毒都是通过我们平时吃的、喝的一些饮料进入到了我们人体，从而引发各种病症。而我们的生活离不开水。成人体内水分约占60%左右，如果水分减少到原有体重的20%，人就无法存活。人要维持生命，每天要从食物中摄入大约2升水,学会科学喝水能够帮助我们健康长寿

常饮用最多的水更是成了细菌的主要载体。那么日常饮用水会通过哪些方式带入细菌呢?或者说有哪些健康安全隐患呢?以下几点是饮用水知识：

1.饮用水酸碱不适宜。

日常饮用水中会含有各种各样的离子与微量元素，而水的酸碱性则由这些离子与微量元素决定，PH值是检验酸碱度的标准，当水的PH值小于7时，则为酸性 水，PH大于7则为碱性水。通常纯净水一般都是偏弱酸性的，长期饮用弱酸性水会造成身体缺乏各种矿物质离子，而弱碱性水不仅能补充身体必需矿物质还能分解大鱼大肉，促进消化与吸引。所以这里建议长期饮用纯水机出来纯净水的朋友，请通过其他方式补充矿物质。

 2.水的硬度不适宜

水的硬度由水的金属离子所决定，比如钙、镁等，含金属离子较高的水为硬水，不含金属离子的水较为软水，那么软水好还是硬水好呢?水的硬度太高或者太低都不 好，经常喝高硬度的水，则容易引起肾结石，而经常喝软水，则需要给身体补充钙和镁。通常最适合饮用的水的硬度为8-18度(每升水中10毫克的金属离子为 1度)，也就是轻硬度水。

3.水的温度不适宜

这点尤其在夏天比较突出，因为天气炎热，大家都喜欢喝冰水，其实冰水对肠胃有非常大的刺激作用，对肠胃极其不利。太热的水同样不宜饮用。最适宜我们饮用的水是温开水，肠胃对温开水的吸收是冰水的两倍。